Enewstart

A good lesson learn from Connie's Blog :)

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“自然養生療法”強調的是全面性治療，其中可用“Enewstart”等字母來形容：
E motion ─ 情緒管理
N utrition ─ 營養吸收
E xercise ─ 適量運動
W ater ─ 多喝水
S un ─ 多曬太陽（切記曝曬）
T emperance ─ 適度節制（盡量不吃肉類及煎炸食物，戒煙酒）
A ir ─ 盡量呼吸新鮮空氣
R est ─ 足夠的休息
T rust ─ 美好的信仰（宗教或信念）